Ik eet graag ramennoedels die op het werk in de magnetron zijn gekookt. Ik heb al geleerd om het sodium kruidenpakket te gooien om het zout te vermijden, maar ik merk dat de noedels zelf veel vet bevatten en dat veel ervan verzadigd is. (Ik begrijp dat de noedels gefrituurd worden als onderdeel van de voorbereiding voor verpakking.) In een poging om het vetgehalte te verminderen, dump ik het water nadat de noedels gekookt zijn en voeg ik meer water toe om een nieuwe bouillon op te starten.
( Ter referentie, ik voeg Thaise rode curry-kruiden toe en ofwel een ei, zalm uit blik of beide. Als ik er een heb, pers ik een limoen over het eindproduct. )
Helpt het om het vetgehalte van de maaltijd te verlagen als ik de eerste bouillon dump? Is er een manier om te weten hoe effectief de praktijk is?